القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

شاهد المزيد
بناء تفدير الذات -5 أدوات فعالة لتتوقف عن قراءة الأفكار
د.نهلة نور استشارى الطب النفسى 06 يناير 2026
    قراءة الأفكار هى استنتاج أفكار الشخص المحتملة (السلبية عادةً) من سلوكه وتواصله غير اللفظي؛ واتخاذ الاحتياطات ضد أسوأ الاستنتاجات الأولية...
أقراء المزيد
(5) عوامل تساهم فى تبلد المشاعر واللامبالاة فى اضطرابات الاكتئاب
د.نهلة نور استشارى الطب النفسى 19 ديسمبر 2025
  تبلد المشاعر فى حالات الاكتئاب ماذا نعنى باللامبالاة كعرض من أعراض الاكتئاب؟ تعد اللامبالاة وتبلد المشاعر من   الأعراض الشائعة التي يعاني ...
أقراء المزيد
ما هى أخطاء التفكير(التشوهات المعرفية) وكيف يمكن تغييرها؟تعلم إعادة الصياغة المعرفية لأخطاء التفكير
د.نهلة نور استشارى الطب النفسى 17 ديسمبر 2025
  أخطاء التفكير(التشوهات المعرفية) تعريف أخطاء التفكير: هي أنماط تفكير سلبية تمنحك تصورًا منحرفًا للواقع. هذه آليات   تكيف يطورها الناس عندم...
أقراء المزيد