🧠 قناة التدريب وجروب دعم ADHD

انضم الآن إلى قناة التدريب وجروب دعم ADHD لتطوير مهاراتك التنفيذية وتحسين إدارة الحياة اليومية بتركيز ومرونة أكبر 🌟

• يقدّم البرنامج تدريبًا عمليًا ومستمرًا يهدف إلى تنمية المهارات التنفيذية للمخ:

• التنظيم والتخطيط
• الانتباه والتركيز
• إدارة الوقت والمهام
• المرونة والتكيف مع التغيير
• التحفيز الذاتي والاستمرارية

• تعلم الإلتزام

•تقوية الذاكرة العاملة

•ضبط المشاعر 

•كبح السلوك الاندفاعى 

•التركيز على الأهداف ومنع التشتت 

بالإضافة إلى تدريبات متخصصة في بناء تقدير الذات والتغلب على الكمالية والتسويف، ومساعدة المشاركين على التعامل مع الاضطرابات النفسية المصاحبة لاضطراب نقص الانتباه مثل الاكتئاب، القلق، ونوبات الهلع، وأى اضطرابات أخرى وذلك من خلال محتوى علمي وتطبيقي مبسّط وموجه للدعم النفسي العملي.

يشمل التدريب:
🎧 صوتيات مسجّلة لشرح الخطوات والتقنيات العملية
📝 أوراق عمل وتطبيقات يومية
💬 متابعة مستمرة ودعم فني وإجابات على الاستفسارات من خلال الجروب

الانضمام يمنحك تدريبًا متجددًا ودعمًا مستمرًا في بيئة تفاعلية محفزة للنمو والتطور الشخصي.

للتعرف على تفاصيل الاشتراك وخطوات الانضمام، انقر هنا