أفضل 5 تقنيات لليقظة الذهنية للتغلب على اضطراب القلق الاجتماعى( الرهاب الاجتماعي) د.نهلة نور استشارى الطب النفسى اضطراب القلق الاجتماعى 30 نوفمبر 2025 القلق الاجتماعي يمكن أن يكون حالة ساحقة ومؤلمة، تؤثر على الأفراد في مختلف جوانب حياتهم، من العلاقات الشخصية إلى المساعي المهنية. على الرغم... أقراء المزيد