القائمة الرئيسية

الصفحات

العلاج النفسى الكلامى

بناء تفدير الذات -5 أدوات فعالة لتتوقف عن قراءة الأفكار
د.نهلة نور استشارى الطب النفسى 06 يناير 2026
    قراءة الأفكار هى استنتاج أفكار الشخص المحتملة (السلبية عادةً) من سلوكه وتواصله غير اللفظي؛ واتخاذ الاحتياطات ضد أسوأ الاستنتاجات الأولية...
أقراء المزيد
ما هى أخطاء التفكير(التشوهات المعرفية) وكيف يمكن تغييرها؟تعلم إعادة الصياغة المعرفية لأخطاء التفكير
د.نهلة نور استشارى الطب النفسى 17 ديسمبر 2025
  أخطاء التفكير(التشوهات المعرفية) تعريف أخطاء التفكير: هي أنماط تفكير سلبية تمنحك تصورًا منحرفًا للواقع. هذه آليات   تكيف يطورها الناس عندم...
أقراء المزيد